55+ Fitcombi bij Fit in Varsseveld
55+ Fitcombi vindt plaats in groepsverband. Je ervaart een complete training, geschikt voor beginners tot en met gevorderden. Het is een afwisseling van circuit-fitness en verschillende groepsactiviteiten, die gegeven worden onder leiding van onze trainers. Circuittraining is ideaal om een uitstekende conditie op te bouwen. Alle spiergroepen worden versterkt.
Tijdens de circuittraining wordt 30 à 40 seconden getraind aan een toestel of oefening, en in de pauze van 10 tot 30 seconden tussen de oefeningen wordt er opgeschoven naar de volgende oefening. Hierdoor worden hart én longen én spieren versterkt. Circuittraining is intensief, afwisselend, maar zeker ook een erg gezellig programma voor mannen en vrouwen.
